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Conheça seus limites e supere suas marcas.

Você saberia responder, quais são os aspectos que influenciam diretamente na performance de seus treinos ou competições na bike?

Muitos ciclistas acreditam que para pedalar mais rápido e superar as próprias marcas, é necessário realizar treinos cada vez mais intensos e longos. Não tenha dúvida que manter a frequência, a intensidade e o volume ideais de treinos é fundamental, mas tão importante quanto trabalhar estes parâmetros, é aperfeiçoar a técnica da sua pedalada.

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