Você saberia responder, quais são os aspectos que influenciam diretamente na performance de seus treinos ou competições na bike?
Muitos ciclistas acreditam que para pedalar mais rápido e superar as próprias marcas, é necessário realizar treinos cada vez mais intensos e longos. Não tenha dúvida que manter a frequência, a intensidade e o volume ideais de treinos é fundamental, mas tão importante quanto trabalhar estes parâmetros, é aperfeiçoar a técnica da sua pedalada.
A busca por melhores resultados, tanto em treino quanto em competições, deve respeitar e se utilizar de dados científicos. Portanto, a avaliação de sua performance e técnica de pedalada se tornam necessárias, pois através de uma abordagem específica, podem ser detectadas eventuais ineficiências mecânicas responsáveis por padrões de movimentos incorretos e identificadas zonas ideais de treinamento para suas pedaladas de curta, média e longa distância.
Para nós da Sportslab, cada ciclista é único, apresentando características fisiológicas, anatômicas e motoras muito particulares. Portanto, um programa de treinamento padrão, nunca irá atender a todas as necessidades de todos os ciclistas.
