Nutrição Esportiva

  • Indicação:

    Para qualquer pessoa, em qualquer idade, com qualquer nível de condicionamento físico.

  • Benefícios:

    Obter saúde, buscar equilíbrio fisiológico-muscular, melhorar desempenho físico e prevenir lesões.

CONSULTA NUTRICIONAL

A consulta com a Dra.Daniela Neves que engloba um amplo interrogatório para verificação de hábitos alimentares, rotina diária, sintomas, histórico de peso, antecedentes hereditários, estado de saúde e prática esportiva. A seguir verifica-se a composição corporal para determinação do percentual de gordura e massa muscular.

A avaliação nutricional e seu acompanhamento são destinados a todas as pessoas que desejam um aconselhamento alimentar para uma vida mais saudável. Crianças, adolescentes, adultos, idosos, gestantes, nutrizes, esportistas e em casos especiais como obesidade, anemia, hipertensão, diabetes, hipoglicemia, distúrbios gastrointestinais, intolerâncias e alergias alimentares, controle de colesterol e triglicérides, entre outras. Após a avaliação é elaborada uma dieta personalizada de acordo com suas necessidades, rotina e objetivos, programando novas reavaliações para acompanhamento de sua evolução.

COMPOSIÇÃO CORPORAL
A verificação da composição corporal fornece dados importantes como a proporção entre a quantidade de gordura corporal, massa muscular esquelética e estado de hidratação. O acompanhamento das alterações no percentual de gordura e de massa muscular é de extrema importância para verificar se a dieta está adequada às atividade diárias e ao exercício físico. A utilizaçao de métodos confiáveis para determinação da composição corporal é um dos nossos diferencias. Contamos com a tecnologia da Inbody 770, padrão ouro em bioimpedanciometria.

NUTRIÇÃO ESPORTIVA

No Esporte a Avaliação Nutricional está indicada tanto para um atleta de alto rendimento quanto para um iniciante que deseja aprimorar sua composição corporal e saber como se alimentar antes, durante e após o exercício.

OBJETIVOS

  • Ajustar ingestão de nutrientes de acordo com a demanda energética;
  • Ganho ou manutenção de massa muscular;
  • Melhora de rendimento;
  • Acelerar o processo de recuperação entre as sessões de treinamento;
  • Perda de gordura corporal;
  • Estratégias de alimentação antes, durante a após o evento esportivo ou treinamento;
  • Acompanhamento da composição corporal, verificando se a massa muscular está aumentando ou diminuindo com os treinamentos;
  • Verificar a necessidade do uso de suplementos alimentares.

FOLLOW UP
Toda consulta nutricional dá direito há um retorno no prazo de 30 dias, na qual se verifica a adesão ao planejamento proposto e principais dificuldades encontradas. No retorno realiza-se nova composição corporal e sempre que necessário, ajustes na dieta alimentar.

 

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