Bike Lab

  • Indicação:

    Para qualquer pessoa, em qualquer idade, com qualquer nível de condicionamento físico.

  • Benefícios:

    Obter saúde, buscar parâmetros fisiológicos, melhorar e otimizar desempenho físico e prevenir lesões.

ANÁLISE FISIOLÓGICA E PERFORMANCE PARA CICLISTAS

AVALIE SEU POTENCIAL E CONHEÇA SEUS LIMITES 

O Bike Lab foi criado por acreditar que cada ciclista é único, apresentando características fisiológicas, anatômicas e motoras muito particulares. Portanto, um programa de treinamento padrão, nunca irá atender às suas necessidades. Preparamos três avaliações para ciclistas e triatletas amadores e profissionais que desejam avaliar o estudo de sua performance.

AVALIAÇÕES: 

I. TESTE DE VO2MAX
Realizado na Wattbike PRO, avaliamos seu potencial atlético e determinamos os limiares de treinamento relacionados às potências, zonas de frequências cardíacas e gastos calóricos correspondentes.

II. TESTE DO LIMIAR FUNCIONAL DE POTÊNCIA (FTP)
O FTP (Functional Threshold Power) é a mais alta potência que você consegue sustentar durante 60min. O FTP é o principal dado para quem treina com potência. Todas as zonas de intensidade de treinamento serão calculadas a partir do teste, que consiste em um contra-relógio de 20min, mantendo o ritmo máximo que conseguir ao longo desse tempo até você atingir à exaustão. Para que esse recurso seja eficiente e com a evolução de sua performance, é fundamental refazer o teste a cada três meses para determinar o seu FTP e ajustar as cargas de cada trabalho, seja de intensidade elevada ou regenerativa.

III. TESTE DE ANÁLISE DA TÉCNICA DE PEDALADA (ATP) + TESTE DE POTÊNCIA (WINGATE TEST 30″)
O ciclismo de estrada, pista, montanha ou indoor exige diferentes qualidades físicas do praticante dentro da sua modalidade específica. Através do ciclo-ergômetro Wattbike Pro, podemos registrar até 100 amostras por segundo, o que permite uma confiável classificação do seu padrão de movimento conforme o gráfico polar. Além disso, analisamos o equilíbrio de força existente entre a perna direita e esquerda, e o ângulo de ataque (pico de força) gerado durante a pedalada. Todas essas referências são utilizadas para a confecção de um laudo final que pode auxiliar o aperfeiçoamento do ciclista em treinos e competições.

A Polar View mostra exatamente como a força está sendo aplicada conforme você pedala e fornece uma imagem online e dinâmica da potência, sendo aplicada ao longo de cada pedalada individual. Potência é a taxa na qual se transfere energia (medida em watts), sendo uma excelente maneira de monitorar seu treinamento. No Wingate Test estudamos a potência máxima e a fadiga apresentadas durante os 30 segundos de realização do teste.

*Disponibilizamos sessões de treinos programadas para correção e melhoria da eficiência na técnica de pedalada com a Wattbike PRO.

*ESTAS AVALIAÇÕES TAMBÉM PODEM SER REALIZADAS ACRESCENTANDO A AVALIAÇÃO NUTRICIONAL E A AVALIAÇÃO ISOCINÉTICA, OTIMIZANDO SEU TEMPO E CUSTO.

 

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