Avaliação e Treino Respiratório

  • Indicação:

    Para qualquer pessoa, em qualquer idade, com qualquer nível de condicionamento físico.

  • Benefícios:

    Obter saúde, buscar parâmetros fisiológicos, melhorar e otimizar desempenho físico e prevenir lesões.

TREINAMENTO MUSCULAR INSPIRATÓRIO

TECNOLOGIA POWERBREATHE K5

O treinamento da musculatura respiratória é indicado quando necessita-se aumentar a força e/ou endurance dessa musculatura, e obedece aos mesmos princípios do treinamento dos músculos esqueléticos. O POWERbreathe aplica os princípios de treinamento de resistência para fortalecer os músculos respiratórios, fazendo com que os músculos respiratórios trabalhem mais, aumentando assim a sua força e resistência. O Treinamento Muscular Inspiratório (TMI) é um método para ganho de performance que em suas sessões de treinamento cria resistência à inspiração, adicionando carga ao trabalho do diafragma. Isso opera como os pesos da musculação e desenvolve a musculatura inspiratória. A musculatura inspiratória desenvolvida permite ao esportista ir além de seus padrões, pois o diafragma e os músculos intercostais estarão mais preparados para acompanhar seu ritmo. No início de cada sessão é feita a medida da força respiratória e em seguida adapta-se esta força combinando a capacidade com a necessidade de treinamento. Os resultados são apresentados na tela do POWERbreathe, proporcionando um monitoramento rápido e fácil do progresso, além de ajudar na otimização da técnica de treinamento. Os benefícios do treinamento muscular respiratório são percebidos em 3 a 4 semanas de uso.

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO MUSCULAR INSPIRATÓRIO

Estudos mundiais comprovam os resultados do TMI:

  • Força muscular inspiratória melhorada em 31,2%
  • Aumento da força respiratória em 45%
  • Melhoria da resistência muscular inspiratória em 27,8%
  • Redução da sensação de esforço durante o exercício – Retardo da Fadiga
  • Aumento da capacidade de inflar os pulmões (respirar mais profundamente)
  • Aumento da capacidade de controle sobre a respiração

 

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