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Com o passar do tempo, algumas alterações como perda de massa muscular e massa óssea, diminuição da agilidade, flexibilidade e equilíbrio, além do ganho de gordura vão ocorrendo gradativamente, fazendo com que o desempenho para práticas da atividade cotidiana se tornem aos poucos mais difíceis. Pensando nisso a SportsLab desenvolveu um programa de exercícios físicos específicos para as necessidades da 3ª idade, o AGE FIT.

 

Trata-se de exercícios para ganho de força, sem agredir articulações, além de trabalho para melhora cardiovascular. Essa combinação de atividade física além de melhorar o fôlego, a composição corporal, ajudará muito na prevenção de quedas, a principal causa de acidentes em pessoas acima de 60 anos. O treinamento é realizado de forma individual e monitorado.