O Teste Ergoespirométrico avalia o nível de aptidão física atual e o comportamento cardíaco frente ao esforço físico máximo do avaliado (eletrocardiograma de esforço). Consiste de Avaliação Médica Fisiológica cuja finalidade é detectar o Potencial Atlético e possíveis alterações orgânicas que possam ser fatores limitantes ou de atenção ao praticante.

Esta avaliação destina-se a pessoas de todos os níveis de condicionamento físico; desde o sedentário até o atleta de alto rendimento. O protocolo de um sedentário é sempre diferente do de um atleta e/ou esportista.

Durante todo o período da avaliação, o avaliado permanece sob rigoroso controle clínico, com medidas periódicas da pressão arterial, monitoramento dos batimentos cardíacos e dos traçados eletrocardiográficos.

A realização do Teste Cardiopulmonar (ergoespirométrico) tem se tornado cada vez mais importante para auxiliar na programação e avaliar a evolução do condicionamento físico, uma vez que um dos principais problemas para o planejamento de exercícios físicos é a prescrição da intensidade de carga ideal aplicada.

O teste é realizado em esteira ou em ciclosimulador (rolo para bicicleta), fornecendo dados como o consumo máximo de oxigênio (VO2máx), limiares aeróbio e anaeróbio, freqüências cardíacas e gasto calórico correspondentes, que são essenciais para otimizar o aproveitamento cardiovascular, definindo precisamente a zona alvo para obtenção de resultados.

A avaliação consiste de:

1. Histórico de Saúde e Antecedentes Esportivos: preenchimento de Questionário Pré-Avaliação;
2. Exame Clínico (análise do questionário, entrevista e avaliação médica diagnóstica); Avaliação da Composição Corporal (% de gordura) - opcional;
3. Realização do Teste Ergoespirométrico (VO2máx e Limiares Aeróbio e Anaeróbio) e interpretação dos traçados eletrocardiográficos;
4. Comentários e orientações sobre os Resultados da Avaliação a serem utilizados como parâmetros para se obter o melhor aproveitamento durante a prática esportiva.

1. CRITÉRIOS PARA SUA REALIZAÇÃO:
   • No dia do exame, se possível trazer os testes ergométricos e/ou ergoespirométricos realizados nos últimos dois anos;
   • Caso faça uso de medicamentos, não os suspenda, a não ser que seu médico tenha autorizado. Mantenha a rotina de horários;
   • O teste não deve ser realizado na presença de febre, estado gripal, infecções agudas, enxaqueca, diarréia, gestação ou problemas de coluna que impeçam à caminhada rápida e/ou a corrida.
     
     
2. PREPARO:
   • No dia do teste, não realizar exercícios físicos nem ingerir bebidas alcoólicas e/ou energéticos que contenham cafeína;
   • Alimente-se com refeição leve até 1 hora antes do teste de esforço; Não realize a avaliação em jejum;
   • Mantenha-se hidratado;
   • Fumantes, se possível não fumar no dia do teste;
   • Comparecer com roupas apropriadas e confortáveis para o exercício (shorts, bermuda ou calça leg, camiseta e tênis; Para as mulheres recomendamos "Top de ginástica", pois o tórax deve ficar o mais livre possível para a colocação dos eletrodos na pele; Para os homens, pode haver a necessidade de realizar tricotomia (raspagem dos pelos) em alguns locais do tórax para permitir uma melhor fixação dos eletrodos;
   • Traga toalha e produtos de higiene pessoal para banho após o teste, se necessário.

• Siga as instruções acima para que seu teste seja o mais preciso possível;
• Se não puder comparecer, pedimos para telefonar e desmarcar o teste com antecedência.

Equipe SportsLab