SOCCER LAB


MELHORE SEU JOGO RAPIDAMENTE EVITANDO LESÕES 

        
Você já pensou em ter acesso às mais mais modernas tecnologias de avaliação e treinamento do futebol?

Venha conferir como o Soccer Lab pode ajudar você a atingir seus objetivos.


SAÚDE, PERFORMANCE E PREVENÇÃO NO FUTEBOL

O futebol é uma atividade intermitente e que exige muito dos grupos musculares dos membros inferiores e dos estabilizadores da coluna vertebral. As acelerações, desacelerações, mudanças de direção, saltos e chutes compõem uma grande variedade de movimentos que são capazes de gerar altos níveis de fadiga, podendo elevar o risco de lesões se não houver um bom preparo físico. Portanto, para garantir uma prática de esporte segura e eficiente é necessário combinar força, velocidade, potência, flexibilidade e resistência.
Uma das principais causas de lesões no futebol está relacionada a padrões de movimentos inadequados e desequilíbrios musculares. A partir deste conhecimento é possível traçar metas e planejar atividades específicas ao desenvolvimento na prática do futebol.
 

O SOCCER LAB OFERECE:
 

1- AVALIAÇÕES

TESTE DE VO2MAX
Avaliação do Potencial Atlético;
Determinação dos limiares de treinamento, zonas de frequências cardíacas e gastos calóricos correspondentes.

AVALIAÇÃO NUTRICIONAL
Análise do peso ideal com adequação da composição corporal (percentual de gordura e massa muscular);
Elaboração de dietas individualizadas e específicas para o futebol;
Estratégias de alimentação, hidratação e suplementação antes, durante e após os treinos e jogos.

AVALIAÇÃO ISOCINÉTICA
Análise da função muscular com estudo da força, potência e resistência;
Detecção de possíveis desequilíbrios musculares. 

AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA
Análise do movimento e dinâmica da corrida em esteira rolante, com objetivo de evitar lesões e melhorar a eficiência na prática do futebol;
Avaliação em plataforma de força para detecção de possíveis desequilíbrios, análise do chute e instabilidades.

DERMATOGLIFIA
Teste para avaliação do potencial genético através do estudo das impressões digitais, identificando potencialidades como força, velocidade, coordenação motora e resistência, contribuindo para orientação de talentos e prescrição de exercícios físicos.

TESTES FÍSICOS EM CAMPO
Testes de velocidade, agilidade, impulsão, resistência e testes biomecânicos realizados em clubes amadores e profissionais.
Utilizamos as mais modernas tecnologias de monitoramento de performance e de equipamentos de última geração.
 
AS AVALIAÇÕES ACIMA PODEM SER REALIZADAS SEPARADAS OU SE PREFERIR AGRUPADAS NO CHECK-UP FUTEBOL, OTIMIZANDO SEU TEMPO E CUSTO.

CHECK-UP FUTEBOL
- Teste de VO2max
- Avaliação Nutricional
- Avaliação Isocinética
- Avaliação Biomecânica
- Dermatoglifia
 

2- PROGRAMA DE TREINAMENTO                                                  

O Programa de Treinamento Soccer Lab utiliza a "Metodologia Soccer-1, desenvolvida com base na grande experiência adquirida por seus idealizadores Rogério Neves e Alessandro Fromer, ao atuarem ao longo dos anos em grandes equipes do Futebol Brasileiro e Internacional e com passagem pela Seleção Brasileira de Futebol.

Com ênfase na qualidade do movimento, combinamos de forma ideal todas as capacidades motoras determinantes à prática do futebol.
Tendo como eixo principal a prevenção de lesões e a elevação dos níveis de rendimento, proporciona melhorias na força, potência, velocidade, agilidade, flexibilidade, resistência, coordenação, mobilidade e equilíbrio muscular.

Os treinos são desenvolvidos com um planejamento estruturado em ciclos e níveis de treinamento, de modo que se adaptem aos objetivos, características e necessidades de cada indivíduo. As sessões de treino são monitoradas para assegurar que a intensidade e a execução dos exercícios sejam realizadas de forma adequada. Devido à especificidade da metodologia, você começa a obter resultados expressivos a partir de 12 sessões de treinamento. Aplicamos este programa para diferentes públicos em diferentes formatos, abordando todos os fundamentos do futebol.

ANTES DE INICIAR O PROGRAMA DE TREINAMENTO SOCCER LAB, REALIZAMOS UMA CONSULTA QUE DETERMINARÁ QUAIS DAS AVALIAÇÕES ACIMA SERÃO NECESSÁRIAS PARA VERIFICAR SEU ESTADO ATUAL DE SAÚDE E CONDIÇÃO FÍSICA PARA PERSONALIZAÇÃO DO TREINAMENTO.
 

PÚBLICO ALVO:

CRIANÇAS E ADOLESCENTES
Programa de treinamento direcionado para quem necessita aprimorar o condicionamento físico para competições e que desejam ingressar em clubes de futebol ou conseguir bolsas de estudos em escolas e universidades no exterior.
Através da melhora do padrão do movimento, o programa promove em pouco tempo um ganho significativo do rendimento físico e do aprimoramento do gesto esportivo.

ADULTOS E ATLETAS AMADORES
Programa de treinamento direcionado para quem pratica o futebol e deseja treinar como os atletas profissionais. Aprimoramento das capacidades físicas determinantes no futebol com foco em performance e prevenção de lesões no futebol.
Programa de treinamento voltado para qualquer pessoa que busca algo novo e estimulante e necessita melhora rápida do condicionamento físico. Realizamos exercícios e técnicas do futebol, com atividades em alta intensidade e curta duração. Os principais benefícios são: perda de peso, melhora da capacidade cardiorrespiratória, aumento de força muscular, melhora de coordenação e flexibilidade.
 
ATLETAS PROFISSIONAIS
Programa de treinamento individualizado através de exercícios específicos para o alto rendimento e prevenção de lesões, com aprimoramento da motricidade e consciência corporal, entendendo o corpo de forma dinâmica. Aumento da vida útil do atleta.
Para atletas que estão em período de férias e buscam manutenção da forma física ou para atletas sem contrato que desejam melhorar seu desempenho e se preparar para novos desafios.

 

3- RETURN TO PLAY (RTP)

Após uma lesão, o retorno ao esporte sempre é um momento difícil.
Desenvolvemos um programa especial de exercícios para o período de transição entre a reabilitação e o retorno a prática do futebol.
 

TECNOLOGIA APLICADA

Quem pratica o Soccer Lab possui acesso às mais modernas tecnologias, as mesmas utilizadas nos treinos de grandes equipes do futebol mundial. Entre os equipamentos utilizados, destacam-se:


    
  
    
  

  

    
RESERVE SUA AULA EXPERIMENTAL !!!