BIKE LAB 


LABORATÓRIO DE ANÁLISE FISIOLÓGICA E PERFORMANCE PARA CICLISTAS 

CONHEÇA SEUS LIMITES E SUPERE SUAS MARCAS

Você saberia responder, quais são os aspectos que influenciam diretamente na performance de seus treinos ou competições na bike?

Muitos ciclistas acreditam que para pedalar mais rápido e superar as próprias marcas, é necessário realizar treinos cada vez mais intensos e longos. Não tenha dúvida que manter a frequência, a intensidade e o volume ideais de treinos é fundamental, mas tão importante quanto trabalhar estes parâmetros, é aperfeiçoar a técnica da sua pedalada.

A busca por melhores resultados, tanto em treino quanto em competições, deve respeitar e se utilizar de dados científicos. Portanto, a avaliação de sua performance e técnica de pedalada se tornam necessárias, pois através de uma abordagem específica, detectaremos eventuais ineficiências mecânicas responsáveis por padrões de movimentos incorretos e quantificaremos suas zonas ideais de treinamento para suas pedaladas de curta, média e longa distância.

Para nós, cada ciclista é único, apresentando características fisiológicas, anatômicas e motoras muito particulares. Portanto, um programa de treinamento padrão, nunca irá atender a todas as necessidades de todos os ciclistas.
 

O BIKE LAB OFERECE:

Escolha abaixo a melhor avaliação/treinamento que se encaixe dentro de seus objetivos. Para os ciclistas e triatletas amadores e profissionais que desejam avaliar o estudo de sua performance e biomecânica oferecemos os seguintes produtos:
 

1- AVALIAÇÕES:

TESTE DE VO2MAX  (*) 
Podendo ser realizado em:

  • WATTBIKE PRO (MAIS INDICADO) - Veja as orientações para o Teste
    Avaliação do Potencial Atlético;
    Determinação dos limiares de treinamento relacionados às potências, zonas de frequências cardíacas e gastos calóricos correspondentes associado a análise da técnica de pedalada na Wattbike PRO.
  • ROLO DE TREINO CATEYE (OPCIONAL)
    Avaliação do Potencial Atlético;
    Determinação dos limiares de treinamento, zonas de frequências cardíacas e gastos calóricos correspondentes, realizando o teste com sua própria bike no ciclosimulador.

     

AVALIAÇÃO NUTRICIONAL
Análise do peso ideal com adequação da composição corporal (percentual de gordura e massa muscular);
Elaboração de dietas individualizadas e específicas para seu objetivo;
Estratégias de alimentação, hidratação e suplementação antes, durante e após treinos e provas.

AVALIAÇÃO ISOCINÉTICA
Análise da função muscular com estudo da força, potência e resistência;
Detecção de possíveis desequilíbrios musculares. 

AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA 
Análise do movimento realizada na própria bike do ciclista utilizando o ciclosimulador Cateye, para identificar possíveis sobrecargas nas articulações e músculos envolvidos na dinâmica da pedalada.
Análise de força e técnica da pedalada na Wattbike PRO, proporcionando uma melhor performance e prevenindo lesões. 

ESTAS AVALIAÇÕES PODEM SER REALIZADAS SEPARADAS OU SE PREFERIR AGRUPADAS EM DOIS TIPOS DE CHECK-UP, OTIMIZANDO SEU TEMPO E CUSTO.

CHECK-UP SPORTSLAB CHECK UP PERFORMANCE 
- Teste de VO2max (*) - Teste de VO2max (*)
- Avaliação Nutricional  - Avaliação Nutricional
- Avaliação Isocinética - Avaliação Isocinética
  - Avaliação Biomecânica 
   

2- TREINAMENTO:

PROGRAMA WATTBIKE TRAINING
Melhore sua velocidade e técnica de pedalada 
                          
Disponibilizamos sessões de treinos programadas para correção e melhoria da eficiência na técnica de pedalada com a Wattbike PRO.
O programa WATTBIKE TRAINING promove a melhora de sua potência, velocidade e desempenho, usando dados precisos da Wattbike PRO em relação a aplicação de força e ao padrão de movimento correto da pedalada, tornando assim seu pedal mais eficiente.


Através do ciclo-ergômetro WattBike Pro podemos registrar até 100 amostras por segundo, o que permite uma confiável classificação 
do seu padrão de movimento conforme o gráfico polar, na figura acima. Além disso, analisamos o equilíbrio de força existente entre a perna direita e esquerda, e o ângulo de ataque (pico de força) gerado durante a pedalada.

Nossa equipe analisará os resultados clinicamente relevantes, e com isso ensiná-lo a melhorar a forma de pedalar com base em suas necessidades individuais e limitações biomecânicas, fornecendo recomendações específicas destinadas a ajudar a todos praticantes do ciclismo a pedalar melhor e mais rápido ao longo do tempo.

Este programa foi elaborado para fornecer aos ciclistas a capacidade de manter uma melhor forma de execução e eficiência na pedalada.

  • 4 sessões corretivas para melhora da técnica de pedalada.
  • Sessões de treinamento complementar que podem durar até 60 minutos dependendo do objetivo específico do ciclista (endurance, potência e velocidade) orientadas pelo Performance Monitor (Polar View) e monitoradas pelo sistema FIRSTBEAT (Heartbeat Analytics) ao longo das sessões de treinamento.