AVALIAÇÃO E TREINO ISOCINÉTICO


FORÇA E DESEQUILÍBRIO MUSCULAR 

A avaliação isocinética tem como objetivo identificar desequilíbrios musculares que possam interferir na prática ou no retorno para realização de atividades esportivas e até mesmo nas atividades da vida diária. O dinamômetro isocinético permite quantificar a função e o desempenho muscular do avaliado, atuando como um método preventivo e terapêutico de lesões musculares.

As variáveis de Força, Potência e Resistência Muscular podem ser estudadas isoladamente para cada grupamento muscular, podendo ser aplicada nas articulações de joelho, quadril, tornozelos, punho, cotovelo e ombro, sendo realizada com uma velocidade fixa e uma resistência adaptável.

Esta é a única maneira de sobrecarregar um músculo de modo dinâmico até sua capacidade máxima. Com esta avaliação podemos verificar possíveis desequilíbrios musculares, causas de sérias contusões, gerando parâmetros quantitativos e eficazes para otimizar a reabilitação física dos esportistas lesionados. Os valores obtidos no teste devem ser comparados com o membro contralateral e com a musculatura antagonista ao movimento realizado.


INDICAÇÕES
  • Avaliação pré e pós-operatória;
  • Avaliação pré-programa de exercícios físicos para orientação do trabalho muscular;
  • Melhora do desempenho muscular;
  • Prevenção de lesões;
  • Avaliação do equilíbrio muscular entre os membros;
  • Avaliação do equilíbrio muscular entre agonistas e antagonistas;
  • Fornecer dados para direcionamento do tratamento e/ou treinamento muscular.
 
VANTAGENS
  • Eficiência: é a única maneira de sobrecarregar um músculo que está se contraindo dinamicamente até sua capacidade máxima em todos os pontos da sua amplitude de movimento;
  • Segurança: o individuo nunca encontrará mais resistência do que consegue manipular, pois a resistência é igual à força aplicada;
  • Sobrecargas em várias velocidades;
  • Reprodutibilidade dos testes fisiológicos;
  • Comprovação objetiva do teste;
Com todos estes recursos podemos afirmar que o teste isocinético permite examinar objetivamente a função e o desempenho muscular de uma maneira segura e confiável. 
 


TREINO ISOCINÉTICO

Além de avaliar, de forma objetiva, o desempenho muscular, o dinamômetro isocinético permite tratar e prevenir os desequilíbrios musculares em pacientes, com ou sem lesões.
O equipamento proporciona um fortalecimento mais eficiente e mais rápido do músculo, já que a contração isocinética é reconhecida como a melhor e mais fisiológica, recrutando o maior número de fibras musculares.
A força gerada pelo paciente é que determina a força gerada pela máquina, resultando assim um exercício máximo durante toda a amplitude de movimento.
O treinamento pode ser realizado em baixas e altas velocidades, as quais são pré-determinadas de acordo com o déficit encontrado na avaliação.

* Podemos associar a Eletroestimulação Neuromuscular às sessões de fortalecimento muscular, que devido a um maior recrutamento de fibras musculares promove um maior ganho de força.



RECOMENDAÇÕES PARA A AVALIAÇÃO E TREINOS


CRITÉRIOS PARA SUA REALIZAÇÃO
Caso faça uso de medicamentos, não os suspenda, a não ser que seu médico tenha autorizado. Mantenha a rotina de horários;
A avaliação não deve ser realizada na presença de dor na região a ser avaliada.

PREPARO
  • No dia do teste, não realizar exercícios físicos;
  • Alimente-se com refeição leve até 1 hora antes da avaliação; Não compareça em jejum;
  • Comparecer com roupas apropriadas e confortáveis para o exercício (shorts, bermuda ou calça leg, camiseta e tênis;
  • Traga toalha e produtos de higiene pessoal para banho após a avaliação, se necessário.

IMPORTANTE:

Siga as instruções acima para que sua avaliação seja a mais precisa possível;
Se não puder comparecer, pedimos para telefonar e desmarcar seu check-up com antecedência.

 
Equipe SportsLab